懒胖子11节健身视频课:碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练

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懒胖子11节健身视频课:碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练

一项发表在《细胞-代谢》的新研究提出,高强度运动或许能消除衰老对细胞线粒体造成的影响,也就是说,高强度训练可能减缓肌肉衰老,并且任何年龄阶段的人都可以从中获益!现在,洹洹老师全新推出了4分钟TABATA系列课啦!总共有11个视频,足够大家换着花样练,每天只需点开当天的视频跟着练即可!

福利巢说明:无需健身房!无需任何器材!在家只要1平米就可完成!感兴趣的自己收藏一下!

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