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一年之中,最大的满足,莫过于清楚地看到自己的改变、成长、成就,配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗?

做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去,年初定下的小目标半途而废,立下的flg只剩狼狈 …

其实你的心里并不喜欢这样的自己,你焦虑现状,也听得到全身的每一个细胞都在喊叫:你要改变!但你就是无法改变自己!

很多时候,即便付出了行动,也很难坚持。怎么办?我们究竟如何才能让自己变得更好?

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